本课程按大班、中班、小班为划分主线，共分成三大主要部分，以集中、热身、体能、礼仪、解散等为基本环节。以前，一般为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求，将传统幼儿园律动分成三部分：准备部分、运动部分和放松部分，形成典型的三段式结构；综合早操的传统模式，加入适合于律动的特色环节，在考虑到与幼儿体能之间的关系、与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等等综合因素上，逐步形成了六个重要基本环节：

1.集中：通过音乐的提示，在如走、跑和跳等动作的变化中快速到自己的队伍中去。

2.热身：在小、中和大班上通过对孩子们身体的各部位的训练中，达到很好的活动效果。

3.体能：体能是律动操节的主要部分；在训练中，不仅要达成幼儿开始一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的；同时，也是幼儿运动的一种类型，需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的律动操节中，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高。

4.礼仪：利用身体动作训练，加入礼仪等训练元素，在实操中潜移默化地提高幼儿文明礼貌的习惯意识。

5.放松：在律动操节的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活；

6.解散：通过音乐的提示，在与老师同学直接的礼貌动作训练中，结束一日的律动训练。